こんにちは、不登校専門カウンセラーのかほです。
今回は、
「不登校の回復過程と親御さんができること」
についてお話ししていきます。
不登校のお子さんを見ていると、
「この状態はいつまで続くんだろう…」
「ちゃんと回復するのかな…」
と不安になりますよね。
結論からお伝えすると、
不登校の回復は一直線ではなく、
いくつかの段階を行き来しながら進んでいきます。
そして、その過程を理解しているかどうかで、
親御さんの関わり方は大きく変わります。
この記事では、
不登校の回復過程を7つの段階に分けて、
それぞれの特徴と関わり方を丁寧に解説していきます。
YouTube動画では、文章だけでは伝えきれない、詳しい対処法も解説しています。
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・行ける日と行けない日がある
・朝になると体調が悪くなる
・理由が自分でも分からない
・「甘えではない」と受け止める
・体調不良は一度病院で確認する
・学校と連携しながら様子を見る
・イライラや八つ当たり
・自己否定が強くなる
・感情の波が激しい
・安全を最優先に距離を取る
・気持ちは受け止め、行動は線引きする
・親御さん自身も一人で抱え込まない
・一日中寝ている
・外に出たがらない
・昼夜逆転
・「休むこと＝回復」と理解する
・最低限の声かけは続ける
・生活リズムはゆるやかに整える
・ゲームや動画を楽しむ
・会話が少しずつ増える
・罪悪感が減る
・好きなこと＝回復の一部と捉える
・ルールは話し合いで決める
・小さな変化を認める
・「暇だな」と言い始める
・外への興味が戻る
・行動と不安が同時にある
・できたことをしっかり認める
・また休んでも大丈夫と伝える
・結果より気持ちを大切にする
・短時間の登校や外出ができる
・できた翌日に休むこともある
・不安と回復が交互にくる
・「今日できた」を大切にする
・できない日も責めない
・安心して戻れる環境をつくる
・登校や活動が安定する
・前向きな言葉が増える
・まだ疲れやすい
・無理をしていないか見守る
・完璧を求めない
・ここまでの過程を認める
不登校の回復で最も大切なのは、
焦らず、お子さんのペースを信じることです。
回復は、
・進んだり
・戻ったり
を繰り返しながら進んでいきます。
その波を「後退」と捉えるのではなく、
回復の一部として受け止めていきましょう。
このブログでは、
不登校を根本から解決するための知識を発信しています。
YouTubeではさらに詳しく解説しているので、
ぜひチャンネル登録してチェックしてみてください☺️
また
「うちのお子さんは何が原因なのか分からない…」
「どう関わればいいのか全く見えない…」
そんな方に向けて、
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・現状の整理
・原因の仮説
・具体的な関わり方
をお伝えしていますので、
「このままでは不安…」という方は、
ぜひお気軽にご相談くださいね。